哺乳期補鈣補多久才合適

對于剛剛生完寶寶的媽媽們來說，不僅需要照顧好寶寶的飲食起居，還應(yīng)該要照顧好自己的生活，對于那些用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們來說，哺乳期補鈣補多久這一問題也是比較常見的一種重要問題，下面，小編就給大家介紹一下關(guān)于這個問題的知識。

哺乳期補鈣補多久才合適？

對于哺乳期補鈣這一問題，其實在懷孕的時候就可以開始補鈣了，一直到哺乳期停止都可以補鈣，一直延續(xù)到停止哺乳都是需要補鈣的，因為懷孕的時候有一段時間的鈣量是會比較大的，而且嬰兒也要成長，產(chǎn)后的媽媽自身也應(yīng)該需要補充大量的鈣，如果是母乳的話還需要保證寶寶的鈣吸收，所以每天都需要攝取一定的鈣才可以。而且乳汁里面的鈣往往直接來源于新媽媽的體內(nèi)。由于哺乳期的時候媽媽喂養(yǎng)母乳，所以身上的鈣的流失會比較大，因此一定要經(jīng)常補鈣才不會出現(xiàn)缺鈣的情況。

對于哺乳期補鈣補多久這一問題，相信大家都應(yīng)該有所了解了吧，一定要做到持續(xù)堅持補鈣，這樣不僅是為了補充自己身上流失的鈣，還是為了寶寶的鈣的需要，所以，在哺乳期一定要持續(xù)補鈣，才能有利于身體健康，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。