紅心蜜柚和牛奶隔多久吃最好 紅心蜜柚不能和什么一起吃

紅心蜜柚和牛奶是不能直接搭配在一起吃的，這一點很多人都不了解，甚至在過去還有一些人會將紅心蜜柚和牛奶搭配在一起榨汁喝，如此做法大錯特錯。那么，紅心蜜柚和牛奶隔多久吃最好？下面就跟大家具體分析一下。

紅心蜜柚和牛奶隔多久吃最好

一般要間隔1-2個小時，之所以需要間隔一段時間才喝牛奶，主要是因為紅心蜜柚和牛奶搭配在一起、直接攝入容易導致消化不良的問題，對人體不會造成嚴重的副作用，另外也不用擔心牛奶中的蛋白質吸收被阻礙。另外需要提醒的是，如果本身你的腸胃狀態(tài)很差，那最好能讓兩者之間的攝入間隔再延長一些，延長到3-4小時左右，如此會更好。

紅心蜜柚不能和什么一起吃

建議不要跟螃蟹、胡蘿卜以及黃瓜等一起搭配攝入，如果跟螃蟹一起吃、對腸胃的刺激比較大，攝入之后容易出現(xiàn)像腹痛、惡心、嘔吐等異常表現(xiàn)，如果跟黃瓜、胡蘿卜一起吃則會導致紅心蜜柚中的維生素c無法完全被吸收。除了上面所說的這些之外，紅心蜜柚還不能跟豬肝一起吃，這是因為豬肝中鐵和鋅等的含量比較高，攝入之后會破壞紅心蜜柚本身的營養(yǎng)價值，實在是浪費。

上面就是個人圍繞紅心蜜柚和牛奶隔多久吃最好這個問題給到的回答了?？偟膩碚f，紅心蜜柚在攝入搭配上有比較多的講究，如果隨意搭配著攝入有可能會對人體造成一定傷害，千萬要注意才行。