秋季長痘 如何避免秋季長痘癥狀呢

秋季長痘是一個非常普遍的問題，尤其是在初秋之時，夏天的余熱還沒有完全褪盡，秋季的干燥卻已日日顯著。濕度與熱度的急劇變化使得痘痘頻頻爆發(fā)。那么秋季長痘如此嚴重是為什么呢？又要如何避免這一癥狀呢？

秋季長痘

1.原因

氣候干燥是秋季長痘最為重要的一個因素，人體的水分大量喪失，為了鎖住水分，皮膚的角質(zhì)層會增厚，而一旦角質(zhì)層增厚，容易引起毛孔堵塞等問題，從而為痘痘的爆發(fā)營造了有利的條件。另外，剛剛步入秋天時，人們的飲食習(xí)慣還來不及改變，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

2.應(yīng)對方法

秋季長痘如何應(yīng)對？首先注意補水，體內(nèi)補水與體外補水平分秋色，注意多飲水的同時也要使使用具有良好補水、鎖水、保濕效果的護膚品；其次要注意防曬，避免加重病情；最后還要減少洗臉的次數(shù)，控制在每天三次以內(nèi)。

3.養(yǎng)生之道

秋季長痘根治的辦法還需要配合養(yǎng)生之道才能更長久。比如作息要規(guī)律并按時，建議晚上十一點入睡，早上六點起床，食譜要滋陰潤燥，按時鍛煉身體。

秋季長痘如何避免？你懂了嗎？