在年輕人當中，喜愛吃沙拉醬占絕大多數(shù)。我們在食用各種沙拉的菜式時，都會加上各種各樣的沙拉醬，例如有千島醬、凱撒醬等不同口味的沙拉醬。沙拉醬雖然好吃，但是在很多人看來，經(jīng)常食用沙拉醬會容易導致肥胖。那100克的沙拉醬含有的熱量是多少呢？
沙拉醬100g的熱量是多少
大家都知道沙拉醬是一種高熱量、高脂肪以及高膽固醇的食品，對于沙拉醬，每100g中含有的熱量是724大卡，正常大小的勺子裝一勺大約有10克沙拉醬，就含有72大卡左右的熱量，如果需要將這些熱量都消耗掉的話，相對于我們要步行50分鐘左右的時間才能見效。由此可見，沙拉醬與日常生活中其他的食物相比起來，其含有的熱量是比較高的。
沙拉醬是高熱量的食物嗎
在現(xiàn)在的市場上，沙拉醬除普通的規(guī)格外，主要還有千島醬和蛋黃醬兩種。千島醬主要是用雞蛋、色拉油和腌黃瓜制作而成的，每100克千島醬含有475大卡的熱量。蛋黃醬是沙拉醬種類中，熱量是最高的，每一勺蛋黃醬中含有110千卡的熱量，脂肪12克。蛋黃醬的高熱量主要是因為在制作過程中，添加了很多食用油、食用鹽、糖和醋，這些成分會使蛋黃醬的熱量增高。
沙拉醬吃起來的味道是相當美味的，但是沙拉醬確實是含很高的熱量，對于處于減肥期的朋友們，最好不要食用加有沙拉醬的減肥沙拉。其他對自己身材沒有太高要求或者不需要刻意減肥的朋友，是可以適量的食用沙拉醬，偶爾少量的食用沙拉醬還是不錯的選擇。
