普洱茶屬于發(fā)酵茶的一種，以云南本地產(chǎn)的為最佳，而且作為一種口味溫和的茶，也早就已經(jīng)流行于全國(guó)。女性在經(jīng)期能喝普洱茶嗎？在這里為大家介紹一下相關(guān)的保健常識(shí)。
經(jīng)期能喝普洱茶嗎
普洱茶的原料也是來(lái)自于茶樹(shù)，不過(guò)在加工的過(guò)程當(dāng)中經(jīng)過(guò)了發(fā)酵，所以茶餅會(huì)呈現(xiàn)出黑色，而且通過(guò)發(fā)酵之后減少了其中的刺激性成分，所以喝起來(lái)口味溫和，并且還有暖胃的效果，這也是它受歡迎的重要原因。女性當(dāng)中氣血虛弱的情況比較常見(jiàn)，所以在平時(shí)的時(shí)候多喝一些普洱茶，既能夠暖身暖胃，也能幫助提高體內(nèi)的氣血水平。而且分析表明在普洱茶當(dāng)中含有比較多的鐵元素，也可以提升人體的造血機(jī)能。
普洱茶的沖泡方法
無(wú)論是喝什么茶，都建議先溫杯，先往茶壺里面加入適當(dāng)?shù)牟枞~，用開(kāi)水沖泡，迅速倒掉，這樣做可以清洗普洱茶里面帶有的雜質(zhì)，然后接著沖泡，再蓋上蓋子，悶個(gè)幾分鐘，就可以倒在溫過(guò)杯的杯子里喝了。
經(jīng)期能喝普洱茶嗎？雖然它對(duì)女性的身體確實(shí)有多方面的好處，但并不建議在月經(jīng)期間喝。主要是因?yàn)樵诓枞~當(dāng)中含有比較多的鞣酸成分，同時(shí)它還含有較多的咖啡因，喝下去之后容易興奮神經(jīng)。女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候本來(lái)就容易情緒煩躁，所以不光不建議喝普洱茶，其他類(lèi)型的茶也要注意適量，等到順利度過(guò)經(jīng)期之后，就可以重新按照自己的習(xí)慣享受普洱的美味了。
