為什么要泡腳 泡腳的好處

為什么要泡腳？因?yàn)榭偘疽?！為什么要泡腳？因?yàn)橛卸欢唬槭裁匆菽_？因?yàn)槭帜_冰涼！為什么要泡腳？因?yàn)槠⑽覆贿m！為什么要泡腳？因?yàn)榻】翟脚菰矫?現(xiàn)如今，大街小巷的足浴店越來越多，大家也越來越重視自己雙腳健康。那人為什么要泡腳呢？

為什么要泡腳？

泡腳有很多好處，人的雙腳上存在與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放。

泡腳的好處?

1、促進(jìn)血液循環(huán)。

腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

2、疏通筋絡(luò)。

刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

3、促進(jìn)血循環(huán)。

按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效，一般來說，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。

4、改善睡眠。泡完腳后，身體達(dá)到放松狀態(tài)，能更快地入睡。

5、泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

6、養(yǎng)腎護(hù)肝。泡腳后，按摩涌泉穴和太沖穴，從而起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。

7、通便。刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。

8、排除毒素。泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，讓人出汗，從而使某些毒素隨著汗液排出.