荷葉苦瓜茶減肥嗎？效果怎么樣

荷葉以及苦瓜這兩種我們都不陌生，荷葉本身就有一定的排毒效果，而苦瓜這種食材雖然口感很多人不喜歡，但是不得不承認(rèn)的就是苦瓜對(duì)于身體健康的幫助很大，而且還有一定的減脂作用。而荷葉苦瓜茶這兩種搭配在一起更是效果突出。具體的荷葉苦瓜茶減肥嗎？效果怎么樣我們?cè)敿?xì)了解一下。

苦瓜是葫蘆科植物的一種，藥食同源不僅有很好的減重減脂的作用，還有一定的藥用價(jià)值，而荷葉茶本身就可以調(diào)節(jié)血脂，非常適合有高血壓的人群以及高血脂的人群，另外荷葉還可以治療便秘 并且下火，治療腹瀉等作用。

而荷葉苦瓜茶減肥嗎？事實(shí)是肯定的，但是作用并不是百分百的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，作用見(jiàn)效也是不同的，制作也很簡(jiǎn)單，我們準(zhǔn)備好苦瓜之后洗干凈去籽，之后切成片曬干，取新鮮的荷葉 切成絲之后曬干，之后按照苦瓜片5g以及荷葉15g的搭配放入杯子中，倒入開(kāi)水沖泡，在每天的飯前半小時(shí)喝是有很不錯(cuò)的效果。需要注意的就是，荷葉本身就性寒，如果脾胃比較虛弱或是手腳冰涼的人群不建議飲用或是不能過(guò)多的飲用，否則會(huì)加重手腳冰涼的情況。