苦瓜茶的做法和作用大全

苦瓜茶在生活中很多朋友也把它叫做涼瓜茶，苦瓜茶是一種非常適合糖尿病患者飲用的茶，而且具有排毒養(yǎng)顏等功效，下面小編給大家講講苦瓜茶的做法和作用大全，想學習做苦瓜茶的都來看看。

苦瓜茶的做法和作用大全

1. 苦瓜去瓤，放一些綠茶在挖空處，放通風處陰干，然后切碎泡水代茶常飲，每天不超過10克，苦中帶香，解暑怡心。

2. 把新鮮苦瓜切成條，曬干了備用，可以一次多做點。每次飲用前，取適量苦瓜干，用沸水煮3--5分鐘，稍涼后直接飲用。也可以用開水直接沖泡，不過效果要差些。

3. 準備苦瓜3根與綠茶40克(可供10天飲用)。先將苦瓜洗凈縱切成兩半，清除瓜瓤，將苦瓜切成薄片，放在鍋中用小火炒，至苦瓜變?yōu)椴枭珵橹?。冷卻后裝入玻璃瓶，放在冰箱中保存。

飲用時加入茶葉，用沸水沖泡飲用，具有解暑利尿去火之功效。

4. 做苦瓜茶的時候，苦瓜里面的籽要盡量保留。

苦瓜茶的作用：

一、苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。

二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;

三、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病癥;

四、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;

五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能;

六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長;

七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無明顯差異。

八、中醫(yī)學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進新陳代謝等作用。

九、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽。

相信大家看了上面的文章以后，應該都知道苦瓜茶的做法和作用了吧!炎炎夏日，喝些苦瓜茶排毒降火也是不錯的選擇。