健康知識(shí)百科> 苦瓜茶搭配什么最好

苦瓜茶搭配什么最好？減肥小妙招

發(fā)布時(shí)間：2018-11-26 11:59:55

苦瓜有減肥的功效，但是新鮮的苦瓜弄起來(lái)太費(fèi)勁，苦瓜茶就比較容易食用了，想喝的時(shí)候泡一杯茶就好了。那對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，苦瓜茶搭配什么最好？你知道嗎？


苦瓜茶


苦瓜茶其實(shí)就是苦瓜片，把苦瓜切成片然后曬干就可以了，自己在家里也可以輕松制作。而苦瓜茶有減肥降血糖的功效，深受愛(ài)美人士和養(yǎng)生人士的喜歡。但是單一的苦瓜茶并不好喝而且功效比較單一，搭配可以瘦腿的檸檬草、馬鞭草、迷迭香。加了這些以后可以是減肥事半功倍，苦瓜可以清除體內(nèi)的油脂，檸檬草、馬鞭草、迷迭香可以消除腿部脂肪，雙管齊下。至于使用的量可以根據(jù)自己的喜好，通常情況苦瓜占一半，檸檬草、馬鞭草、迷迭香加起來(lái)占另一半。如果覺(jué)得這個(gè)不夠甜，可以加一些甜菊葉，不僅不影響苦瓜茶的降血糖作用還可以降血壓。千萬(wàn)不要加蔗糖，不僅熱量高而且會(huì)使血糖上升。


現(xiàn)在知道苦瓜茶搭配什么最好了嗎？最好的應(yīng)該就是檸檬草、馬鞭草、迷迭香了。變瘦不是一個(gè)短暫的過(guò)程，只要堅(jiān)持喝下去，不三天打魚兩天曬網(wǎng)，就一定可以變瘦變美麗！

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    2018-10-21 02:56:19
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    2018-10-18 09:22:23
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