苦瓜茶搭配什么最好？減肥小妙招

苦瓜有減肥的功效，但是新鮮的苦瓜弄起來太費勁，苦瓜茶就比較容易食用了，想喝的時候泡一杯茶就好了。那對于減肥來說，苦瓜茶搭配什么最好？你知道嗎？

苦瓜茶其實就是苦瓜片，把苦瓜切成片然后曬干就可以了，自己在家里也可以輕松制作。而苦瓜茶有減肥降血糖的功效，深受愛美人士和養(yǎng)生人士的喜歡。但是單一的苦瓜茶并不好喝而且功效比較單一，搭配可以瘦腿的檸檬草、馬鞭草、迷迭香。加了這些以后可以是減肥事半功倍，苦瓜可以清除體內(nèi)的油脂，檸檬草、馬鞭草、迷迭香可以消除腿部脂肪，雙管齊下。至于使用的量可以根據(jù)自己的喜好，通常情況苦瓜占一半，檸檬草、馬鞭草、迷迭香加起來占另一半。如果覺得這個不夠甜，可以加一些甜菊葉，不僅不影響苦瓜茶的降血糖作用還可以降血壓。千萬不要加蔗糖，不僅熱量高而且會使血糖上升。

現(xiàn)在知道苦瓜茶搭配什么最好了嗎？最好的應(yīng)該就是檸檬草、馬鞭草、迷迭香了。變瘦不是一個短暫的過程，只要堅持喝下去，不三天打魚兩天曬網(wǎng)，就一定可以變瘦變美麗！