用蓮子心泡水能減肥嗎 蓮子心泡水怎么樣

每當(dāng)夏日炎炎的時(shí)候，池塘邊開滿了美麗的蓮花，而蓮花花包子含有蓮花的種子，這是蓮花最有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。蓮子的外殼是黑褐色，而且很硬，像鎧甲一樣一層一層包裹著住，仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)蓮子外殼底部的有一點(diǎn)綠色，撥開發(fā)現(xiàn)那綠色是蓮子心，減肥是愛美女性的必修課，自然而然會(huì)聯(lián)想到用蓮子心泡水能減肥嗎？ 

在中醫(yī)上講究陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，肥胖的人是由于陰陽(yáng)失調(diào)了，經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)不暢，肉淤積在一起的人就容易胖，所以需要從根本上疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)平衡。而蓮子心屬于清熱解毒，潤(rùn)肺生津，養(yǎng)心調(diào)理，強(qiáng)化血管擴(kuò)張，清除血管淤積。所以在用蓮子心泡水中是有減肥效果的，而且喝蓮子心泡的水時(shí)，天天加強(qiáng)慢跑運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，多吃適量水果蔬菜膳食纖維多的食物。在蓮子心泡水的配合食用下，在冬季抵不住美食的誘惑下，吃高熱量和高脂肪食物時(shí)，不僅可以促進(jìn)身體消耗脂肪代謝，還可以抑制脂肪在食物中轉(zhuǎn)化。

愛美女性依舊能保持健康苗條的魔鬼身材，上班族不會(huì)因忙而沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖，還在疑問(wèn)用蓮子心泡水能減肥嗎？心動(dòng)不如行動(dòng)，科學(xué)合理配合飲用有奇效。