沙糖桔上火還是降火 沙糖桔吃多了上火怎么辦

沙糖桔一般是在每年的秋天、冬天成熟上市的，在這段時(shí)間，很多人為了實(shí)現(xiàn)“沙糖桔自由”，大量的買回來(lái)吃，從而滿足自身食欲，但是有些人說(shuō)，沙糖桔不能吃太多，吃多了會(huì)上火，下面就來(lái)探討沙糖桔上火還是降火吧！

沙糖桔上火還是降火

沙糖桔的汁水很多，吃起來(lái)口感酸酸甜甜，而且內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如核黃素、胡蘿卜素、檸檬酸、纖維質(zhì)、葡萄糖、鈣等，對(duì)人體具有很多好處，人們生活中吃一些，可以起到健胃消食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、理氣化痰等功效。不過大家要知道，雖然沙糖桔好吃又有營(yíng)養(yǎng)，但是不宜一次性吃太多，因?yàn)槌蕴嗟脑?，容易造成上火現(xiàn)象，出現(xiàn)大便干結(jié)、口干、牙齦腫等癥狀。

沙糖桔吃多了上火怎么辦

沙糖桔吃起來(lái)很爽口，因此受到不少人的喜歡，在吃沙糖桔的時(shí)候，我們不能嘴饞，一下子吃太多了，會(huì)對(duì)身體造成不利影響。但是有些人控制不住，吃沙糖桔吃多了上火怎么辦？這種情況我們首先要停止食用沙糖桔，同時(shí)可以喝點(diǎn)下火的茶，下火茶有很多，比如金銀花茶、胖大海茶、荷葉茶等，也可以在醫(yī)師的推薦下，服用降火的藥，從而快速的緩解上火所引起的不適。

沙糖桔的相關(guān)內(nèi)容就給大家講到這，生活中，適量吃一些沙糖桔，不會(huì)造成上火或者下火，要是買回來(lái)的砂糖橘，一下子吃不了這么多的話，我們可以將它放入冰箱里冷藏存放，低溫的環(huán)境能延長(zhǎng)其保質(zhì)期。