陽光型抑郁癥和抑郁癥對比 陽光型抑郁癥如何緩解

抑郁癥現(xiàn)在已經(jīng)成為了十分高發(fā)的一種心理疾病，患上了抑郁癥，給患者的家庭生活還有工作，都會帶來很大的影響，所以需要及時發(fā)現(xiàn)及時治療減少危害，那么陽光性抑郁癥和抑郁癥對比如何呢？怎樣緩解呢？一起來看看吧。

陽光型抑郁癥和抑郁癥對比

陽光型抑郁癥和抑郁癥相比較的話差距并不太大，畢竟陽光型抑郁癥也是屬于抑郁中的一種類型?；加嘘柟庑鸵钟舭Y的人群，通常給人的感覺是非常樂觀的，甚至會讓人覺得這個人十分的開朗，但其實內(nèi)心可能會產(chǎn)生情緒低落等，較大的情緒波動，往往很難被人發(fā)現(xiàn)，要比普通的抑郁癥危害更大。建議大家只要確診之后，就要積極的去進行治療，同時也不要將自己的真實感受掩飾，及時進行心理疏導，將負面情緒釋放出來。

陽光型抑郁癥如何緩解

針對于陽光型抑郁癥的治療方式還是非常多的，比較常用到的就是藥物治療，這種方式比較簡單方便，同時也可以結(jié)合物理的療法和心理的治療，通常綜合治療的效果會更好一些。也建議大家在日常的生活中可以加強運動，也要多走出去見見太陽。而作為家人也要包容患者的情緒變化，不要對于患者產(chǎn)生過多的情緒刺激。

通過以上文章的介紹，可以看出陽光型抑郁癥和抑郁癥相比較的話，陽光型抑郁癥往往更難被發(fā)現(xiàn)，但是兩者哪一種更嚴重，確實不一定的，看每個人的發(fā)病原因和癥狀表現(xiàn)來決定，但不管是陽光性抑郁癥還是普通的抑郁癥，都要及時的去治療。