孕婦能喝乳酸菌飲料嗎 乳酸菌飲料能空腹喝嗎

乳酸菌飲料是我們常喝的飲品，對于腸胃消化不太好的人經(jīng)常會在飯后喝些。但是畢竟屬于飲料類，不能一次性喝太多，特別是小孩子，可能會出現(xiàn)厭食，不想吃飯的現(xiàn)象。那么孕婦能喝乳酸菌飲料嗎？乳酸菌飲料能空腹喝嗎？一起來了解下~

孕婦能喝乳酸菌飲料嗎

孕婦可以適量喝乳酸菌飲料，但不能過量飲用。乳酸菌飲料含有一定量的乳酸菌，它是人體不可缺少的，具有重要的生理功能，廣泛存在于人體腸道中。它具有調(diào)節(jié)胃腸道正常菌群、維持微生態(tài)平衡、改善胃腸功能、提高食物消化率、控制內(nèi)毒素、抑制腸道內(nèi)腐敗菌生長、提高免疫力的作用。還可用于腹瀉、便秘的輔助治療，適量飲用有益健康。因為乳酸菌飲料往往含糖量較高。喝多了會導(dǎo)致孕婦血糖升高，甚至引發(fā)妊娠期糖尿病，所以不宜過量飲用。

乳酸菌飲料能空腹喝嗎

空腹可以喝乳酸菌飲料，最好在早餐前半小時左右，晚上睡前半小時喝乳酸菌飲料。這樣乳酸菌的效果會更明顯，持續(xù)時間更長。早上喝了乳酸菌飲料后，一上午都會精神飽滿，不會有明顯的疲勞感。晚上喝了乳酸菌飲料，會睡得很好。因為乳酸菌可以促進(jìn)睡眠，當(dāng)你早上醒來，疲勞感就會完全消失。長期保養(yǎng)對身體的作用很大，尤其是保護(hù)胃腸道，促進(jìn)蠕動、消化和吸收。

乳酸菌飲料是適合大部人喝的，而且孕婦也是可以適量喝的。因為它含有乳酸菌，可以維持腸道均勻，調(diào)理腸胃功能，加快蠕動，這樣一來由于腸胃健康。可以在早上喝或者是飯后來一瓶，助力你身體更活力有勁。