平時(shí)生活中要少喝碳酸飲料，多喝溫開(kāi)水，這樣有助于身體健康。但是也有一些功能性飲料，可以在運(yùn)動(dòng)之后喝些補(bǔ)充能量，讓身體不會(huì)感到疲勞，對(duì)于經(jīng)常疲憊，精神差的人也可以適量喝一些。卡拉寶就是常見(jiàn)的一種功能飲料，那么卡拉寶的副作用是什么？卡拉寶小孩能喝嗎？帶著這兩個(gè)問(wèn)題一起來(lái)了解下~
卡拉寶的副作用
卡拉寶的功效是能抗疲勞，為身體提供能量，特備適用于經(jīng)常犯困，精神狀態(tài)不佳的人士。但是它也有一定的副作用，可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，如果在睡前喝，可能還會(huì)引起失眠的情況，畢竟它含有一定的咖啡因，會(huì)提升醒腦，讓大腦處于活躍的狀態(tài)，所以不建議在睡前或者是晚上喝這類(lèi)飲料。平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)健身來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗疲勞的能力。
卡拉寶小孩能喝嗎
推薦13歲以上的人群喝這款飲料，如果年紀(jì)小，喝這款飲料也沒(méi)起到什么用處，可能還會(huì)引起其他的問(wèn)題。平時(shí)的話成人可以一周兩罐。如果每天喝一瓶，卡拉寶含有一定的興奮劑和防腐劑。這些物質(zhì)需要人體內(nèi)的肝臟和腎臟進(jìn)行代謝和排泄。一次性或經(jīng)常過(guò)量飲酒會(huì)明顯增加肝腎的負(fù)荷，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致肝腎疾病。可以字啊劇烈運(yùn)動(dòng)后喝一罐來(lái)補(bǔ)充能量即可，平時(shí)可以多喝溫開(kāi)水來(lái)促進(jìn)身體的代謝。
卡拉寶能提升醒腦，適量喝可以改善身體疲憊的狀態(tài)，如果過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致大腦處活躍的狀態(tài)，容易引起失眠的情況，而且可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快，打嗝等。對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)也不推進(jìn)飲用，推薦13歲以上的人群飲用。
