檸檬片泡水有哪些功效

 檸檬是一種富含維生素C最多的水果之一，對(duì)我們的身體有著極大的好處。檸檬具有化痰止咳，生津健胃的功效。在我們的日常生活中，很多人也都經(jīng)常會(huì)用檸檬來泡水喝，能夠有效的預(yù)防心血管疾病，還能夠延緩衰老，對(duì)于人體是十分有益的。當(dāng)然生活中也有很多人喜歡用檸檬來泡水喝，那么你知道檸檬泡水有哪些功效嗎？一起來了解一下吧。

　　檸檬皮泡水的功效

　　美白

　　檸檬的維生素含量是極為豐富的，因此檸檬水也成為了我們生活中美容的佳品，能夠有效的防止和消除皮膚色素的沉著。能夠起到美白的作用；

　　防治心血管疾病

　　適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕軌蛴行У姆乐涡难芗膊?，因?yàn)闄幟仕軌蛴行У木徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以能夠預(yù)防和輔助高血壓和心機(jī)梗死的癥狀；

　　防治腎結(jié)石

　　檸檬水當(dāng)中含有大量的檸檬酸鹽，能夠有效的抑制鈣鹽結(jié)晶，從而能夠有效的阻止腎結(jié)石的形成。甚至對(duì)于一些腎結(jié)石患者來說可以有效的防止腎結(jié)石的減少，變少。

　　提高免疫力

　　檸檬當(dāng)中也含有一些豐富的維生素C，都具有抗菌，能夠有效的提高自身的免疫力。經(jīng)常喝檸檬水，還可以有效的補(bǔ)充維生素C。在感冒的時(shí)候一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的現(xiàn)象。所以說檸檬對(duì)于提高免疫力還是有很大的好處的。

　　祛痰

　　檸檬也具有祛痰的功效，而且檸檬的祛痰功效比橙子和柑橘還要強(qiáng)。我們可以將適量的檸檬汁加溫開水和鹽，沖泡來服用，可以有效的緩解咽喉痛，減少喉嚨干等不適的現(xiàn)象。