眼睛干怎么辦 怎么緩解眼睛干澀

平時用眼過度就會出現(xiàn)眼睛干澀，紅腫等現(xiàn)象。這些都是因為淚液過多導致的。以及缺少水分，才會出現(xiàn)眼睛干。要是眼睛干的話，會感到不太舒服。甚至眼睛有一點點痛，眼睛就會比較不適。這時候大家就會想著去怎么弄，眼睛才不會那么干。那么眼睛干怎么辦呢？

眼睛干怎么辦

1.縮短戴隱形眼鏡時間

平時可能比較喜歡戴隱形眼鏡戴，但如果時間久了，就會反過來吸收掉眼睛里的水分，就會引起干眼癥。要是沒有什么特別，需要戴隱形眼鏡的話，盡量不要戴。如果要戴的話，最好不要超過6小時，之后一定得馬上換框架眼鏡，不要犯懶戴著它睡覺。

2.少用藥物

畢竟有些藥物會產(chǎn)生副作用，就有可能導致眼睛出現(xiàn)干燥，比如一些用來治療過敏的抗組胺藥都是可能導致干眼癥。要是你的眼睛一直都有干燥不適的癥狀，最好在選擇藥物時，看一下說明事項，并且根據(jù)自己情況來選擇藥物。盡量少用藥物。

3.眼睛保健操

以前可能眼保健操，但是可能因為懶就沒有堅持下去。但是現(xiàn)在不要因為麻煩就不做。因為眼保健操有利于對穴位的刺激，有助于有效緩解眼睛干澀的現(xiàn)象。

4.滴眼液

平時要是感到眼睛不適的話，一般都會去買一瓶眼藥水。不過這樣的滴眼液可能效果不太好。最好是能夠買一些像是人造眼淚一樣的滴眼液，只是單純的潤滑眼睛，不要去購買那種帶有激素和抗生素的滴眼液，有可能會影響到眼睛。