泥灸是上午做好還是下午做好 泥灸好還是拔罐好

泥灸相信大家并不陌生，它是常見的養(yǎng)生方法，能幫助人們改善亞健康問題，很多人不知道什么時(shí)間段做泥灸比較好，那么接下來小編就繼續(xù)為大家介紹泥灸是上午做好還是下午做好？泥灸好還是拔罐好？

泥灸是上午做好還是下午做好

泥灸是我們常見的一種養(yǎng)生方式，有助于體內(nèi)的濕氣毒氣逼出來，讓氣色變得更好，精神更旺盛。這種泥灸一般在晚上做比較好，因?yàn)樗哂谢钛墓π?，能促進(jìn)組織的排毒，晚上昨晚可以更好的休息，讓身體更舒服。但是不局限在晚上，什么時(shí)候有時(shí)間都可以做泥灸的，看個(gè)人的時(shí)間安排，每次泥灸的時(shí)候要保持20分鐘左右即可，時(shí)間不宜過長也不宜過短。

泥灸好還是拔罐好

其實(shí)每個(gè)人身體對物質(zhì)的感知不同，哪種好看個(gè)人的體驗(yàn)。如果是拔罐的話，要有走罐的過程，這時(shí)候會感到非常痛，特別是第一拔罐的人群來說，更容易受不了。而泥灸的話是將膏藥放在身上進(jìn)行加熱，然后敷完一段時(shí)間就可以，每個(gè)人的感受不同，所以要看個(gè)人的選擇，有些人說做一次泥灸等于10次拔罐，所以適合自己的才是最好的。

這種泥灸并沒有特別的時(shí)間限制，看個(gè)人的時(shí)間安排。它的使用方法簡單，可以取出適量的泥膏加熱三分鐘，涂抹在肩頸、背部等位置，然后等20分鐘左右就可以了，不可以敷太久。而且弄完之后不能立馬去沖涼，可能會讓身體受寒，影響到泥灸的效果。