蘋果的功效 吃蘋果給身體帶來什么樣的好處

蘋果，是我們還在媽媽的肚子里的時(shí)候，就已經(jīng)接觸到的一種富含營養(yǎng)的水果之一，無論是各個(gè)年齡階段的人群都是可以食用的，它的低熱量更是很多健身以及減肥人食物的首選。作為水果之王的蘋果，到底是什么原因讓人們對它如此喜愛，蘋果的功效究竟體現(xiàn)在哪呢？

蘋果味道鮮美，酸中帶甜，品類可分為多種，每個(gè)品種的口感又是各不相同的。蘋果可以提供人體所需的多種維生素，其中的維生素C有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)人體毒素排解的功效。經(jīng)常食用蘋果可以增強(qiáng)記憶力，因此蘋果又被成為“記憶果”，對于記憶力下降的人來說會(huì)有一定的幫助。同時(shí)，吃蘋果還可以起到降低血液中的膽固醇和降血壓的功效，對于精神壓力過大，有壓抑感的人群來說，蘋果的口感以及香味是可以緩解人們的神經(jīng)疲勞，讓人們的身心更加輕松。

蘋果，雖然是在平常不過的一種水果，但是蘋果的功效還是不容忽視的，由于為了蘋果能更好的儲(chǔ)存，有些蘋果會(huì)在售賣前進(jìn)行打蠟上光，這是我們?nèi)庋蹮o法分辨的，所以在食用時(shí)一定要清洗干凈或者清除表皮后再食用。