百香果的正確吃法

　百香果又叫雞蛋果，是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊豢钏野傧愎臓I養(yǎng)功效也是極高的。生活中大人和小孩都非常的喜歡食用。特別是對于一些害怕長胖的人群來說，更加的適合服用百香果哦。那么百香果要怎么吃呢？我們一起來了解一下吧。

　　百香果正確的吃法

　　1.直接鮮食：可以直接將百香果剝開，然后用湯勺挖出里面的果實直接食用就可以了。當(dāng)然里面的籽也是可以直接食用的，里面富含有一些高級蛋白，高級脂肪。食用了對人體也是有一定的好處的；

　　2.制成果汁：取一個百香果然后切開，用湯勺將里面的果肉舀入杯中，再加入200毫升的水，再加入適量的白糖均勻的攪拌，這時候一杯色香味俱全的營養(yǎng)果汁就出來了。夏天用冰水，冬天用溫開水，再加上幾滴蜂蜜，這時候就色香味俱全了。

　　3.治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效之外，還能夠有效的提高人體的睡眠質(zhì)量，在每晚睡覺之前喝一杯百香果茶，能夠有效的幫助入眠；

　　4.降血壓：取三個百香果，加入約200毫升的冷水，蜂蜜少許，檸檬水少許，碎冰少許。然后將百香果洗干凈之后切開，用湯勺將當(dāng)中的果肉挖出來，倒入杯中攪拌均勻，再加入一些碎冰飲用即可；

　　吃百香果的注意事項

　　1.如果是一些患有消化系統(tǒng)疾病或者是胃不好的人應(yīng)該慎重的進(jìn)食百香果；

　　2.百香果籽是很難從百香果當(dāng)中分離出來的，所以在吃果子的時候，是很難吃到果籽的。有些人還會擔(dān)心吃百香果籽會對身體造成一定的影響，其實百香果籽也是可以直接吃的，吃起來還會有一種脆脆的口感哦。如果不慎吃下一些百香果籽，那么也不用擔(dān)心了；

　　3.百香果是不適合密封保存的，可以放在冰箱當(dāng)中保鮮，最好也是放在比較通過干燥的比方才不會容易變質(zhì)。