紅棗枸杞茶的功效

許多人都會喝紅棗枸杞茶來提神，然而很多人都不知道它到底有什么作用。那么紅棗枸杞茶的功效有哪些呢？

紅棗枸杞茶的功效

紅棗枸杞茶的功效非常多。首先，它有養(yǎng)血安神的作用。如果常期失眠多夢，可以在睡前喝枸杞紅棗茶，第二天早上醒來黑眼圈都不見了。其次，枸杞紅棗茶可以補氣健脾，增加食欲，脾胃虛弱的人應當多喝。枸杞含有豐富的胡蘿卜素和維生素，具有明目的作用，所以常喝有助于改善視力。另外，紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防止貧血很有好處，有補血養(yǎng)顏的作用，是增強免疫力的好食物。對女性來說，常喝紅棗枸杞茶可以保持精神飽滿，面色紅潤。老年人喝紅棗枸杞茶有沒有好處呢？當然也是有的。因為紅棗里含有一種蘆丁的物質(zhì)，可以用來治療高血壓。產(chǎn)后婦女身體虛弱，氣血不足，面色臘黃，都可以通過喝紅棗枸杞茶來改善。那么紅棗枸杞茶怎么制作呢？方法非常簡單，一種是直接泡熱茶飲用，取適量的紅棗和枸杞，用熱水沖飲；另一種是烹煮飲用，取紅棗和枸杞煮沸5分鐘后關火再飲用，還可以加入紅糖。

紅棗枸杞茶的功效非常多，但也不可過多飲用。否則會加重身體負擔，起到適得其反的作用。