水蘿卜的功效與作用及食用方法 緩解消化不良

水蘿卜對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)有非常好的保健作用，而且具有非常多的功效，那我們就來(lái)談一談水蘿卜的功效與作用及食用方法。

水蘿卜的功效與作用

1、緩解消化不良

水蘿卜可以幫助緩解消化不良，胃脹氣的情況，一般如果發(fā)生胃脹氣或者是消化不良，可以將水蘿卜搗成汁服用，每日服用就可以治療胃脹，難受，惡心等情況，除了這些，也可以緩解便秘，腸胃不通的情況，一般可以直接將其蒸煮或者是搗成汁液就可以。

2、緩解感冒

水蘿卜對(duì)于緩解感冒也很有作用，能夠治療咳嗽，痰多，惡心，喉嚨發(fā)癢，腫痛。把水蘿卜和生姜放在一起搗碎，把其汁液泡水，或者是直接喝起就可以治療咳嗽，痰多出血以及感冒等癥狀。

3、美容養(yǎng)顏

蘿卜對(duì)于美容養(yǎng)顏具有作用，它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，提供身體所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在日常生活當(dāng)中，女性也可以多吃一些水蘿卜來(lái)幫助保養(yǎng)皮膚，達(dá)到保持皮膚健康狀態(tài)的目的。

水蘿卜的食用方法

蘿卜的食用方法非常多，可以將其生吃，也可以把皮削掉，然后切成塊燉湯，可以燉羊肉，牛肉或者是排骨等，營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，不論加入什么滋補(bǔ)品一起燉煮，都有很好的保健作用。