艾灸的作用和禁忌分別是什么

艾灸是中醫(yī)中一種非常好的針灸之一，對人體來說有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，隨之越來越多的人知道艾灸的作用以及現(xiàn)在艾灸的方法也有所改進，現(xiàn)在使用艾灸的人越來越多了，但是為了避免做無用功白白浪費時間和金錢，艾灸應(yīng)該注的還是要注意的，下面小編就來給大家介紹介紹艾灸的作用和禁忌，一起來看看吧。

艾灸的作用

艾灸通過艾煙能夠穿透皮膚，然后順著經(jīng)絡(luò)對身體有很好的溫經(jīng)散寒的作用，能夠幫助身體散寒祛濕，同時還能幫助身體調(diào)節(jié)陰陽，使體內(nèi)失衡的陰陽能夠得到恢復(fù)平衡。對于女性來說有很好的溫通氣血的作用，能夠幫助改善婦科炎癥、改善手腳冰冷、改善月經(jīng)不調(diào)、提升子宮活性等。同時艾灸對于減肥也有很好的幫助，一是艾灸能夠幫助調(diào)理腸胃，能夠幫助排除腸道排毒，二是艾灸時通過溫?zé)嵫鼓軌蚣涌焐眢w的新陳代謝幫助脂肪燃燒，這樣一來有很好的減肥作用。

艾灸的禁忌

在艾灸時忌喝冷水或者吃涼的東西，這樣等于是給艾灸撤火，會影響艾灸的功效，建議在艾灸前喝一杯高于體溫的溫水，然后在艾灸后可以喝一杯60度左右的熱水。艾灸完還應(yīng)該注意不要立即洗澡，也不要讓身體吹風(fēng)受寒，如果是冷天或者比較涼的晚上需要外出也最好把熏灸的部位裹好。還有不要用那些制作粗劣的艾條來做艾灸，這些劣質(zhì)的艾條制作松軟，在艾灸的過程容易掉灰燙傷肌膚，所以在艾條的選擇上也要慎重，選擇無雜質(zhì)顆粒卷制緊致的艾條。

以上就是關(guān)于艾灸的作用和禁忌，當(dāng)然想要艾灸發(fā)揮好作用，在做艾灸的時候切忌不要半途而廢，艾灸一開始可能效果沒有那么明顯，但是艾灸貴在堅持不能著急，堅持的效果會更好。