檸檬的好處 檸檬的功效

平時(shí)有些人會(huì)喜歡喝一些檸檬水，認(rèn)為這樣能夠有助于美容養(yǎng)顏，但是可能有人會(huì)不怎么相信可以這樣，就怎么喝，覺(jué)得檸檬有點(diǎn)酸，受不了，就自然而然就忽視了，感覺(jué)喝應(yīng)該也沒(méi)有什么用，就算了，那可能是平時(shí)不怎么了解檸檬的作用，就這樣覺(jué)得而已，平時(shí)熟悉的人一般會(huì)認(rèn)為還不錯(cuò)。那么檸檬的好處有哪些呢？

檸檬的好處

1.防治壞血病

如果平時(shí)有壞血病的現(xiàn)象，這種可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的，而且維生素C缺乏才是關(guān)鍵。檸檬中有檸檬酸和維生素C，有時(shí)候適量吃一些檸檬，能夠有助于防治壞血病。都是有一定的作用的。

2.補(bǔ)血

檸檬中有維生素C比較多，要是平時(shí)身體吸收維生素C，能夠有效地幫助于提高身體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收能力，而且吃檸檬能夠有助于補(bǔ)血。有一定的幫助的。

3.傷口愈合

平時(shí)要是傷口難以愈合，可以吃一些檸檬，而檸檬中的維生素C，可以有助于傷口愈合，而且保持骨骼，能夠幫助中和自由基，以及抑制體內(nèi)炎癥，平時(shí)要是適量吃一些檸檬能夠很好地促進(jìn)傷口愈合。