著涼肚子疼怎么辦 著涼肚子疼解決辦法

肚子著涼，經(jīng)常會引發(fā)腹痛或者是腹瀉等各種情況，那這個時候我們就需要做一些措施來幫助緩解這種癥狀，那我們就來看一下，著涼肚子疼怎么辦？

著涼肚子疼怎么辦

這個時候腸胃受到風寒，我們可以使用一些熱毛巾或者是熱的暖寶寶來進行胃部的熱敷，把暖寶寶加熱，或者是把毛巾放在熱水里面浸泡，拿出來擰干，再把這些擰干的毛巾或者是暖寶寶附在我們的腸胃之上，使它保持一種溫熱的狀態(tài)，能夠促進我們局部的血液循環(huán)，幫助身體回暖，以此來抵抗身體著涼，肚子著涼給我們帶來的不適感。

當我們的肚子著涼的時候，我們可以喝一些溫養(yǎng)脾胃的小米粥來進行腸胃的養(yǎng)護，可以將小米洗干凈放到鍋中，防水進行蒸煮，大火燒開，小火慢慢熬煮一個小時，這樣也可以往里面放一些紅棗，枸杞，一些滋補品放在一起蒸著煮，這樣他的營養(yǎng)比較豐富，而且有能夠溫暖我們腸胃的功效。

熬夜也是要盡量避免的，因為足夠的休息時間，對于我們身體的自我修復和自我進行受損細胞的修復來說是比較重要的，這個時候如果睡眠不足，我們身體的機能抵抗力下降，對于疾病的修復能力也會下降，這樣就不利于我們身體內(nèi)部的修復，而且著涼肚子疼也有可能會導致感冒，這個時候如果熬夜會加重這種癥狀。