蘋(píng)果小米粥的功效 蘋(píng)果小米粥對(duì)人的好處

平時(shí)有人會(huì)喜歡喝一些粥，但是一般都是覺(jué)得想吃才會(huì)煮，有人一般會(huì)覺(jué)得要是粥喝多了也不好，不耐餓，要是平時(shí)喝多了，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常想要尿尿，但是有人會(huì)覺(jué)得平時(shí)喝一些粥，還是不錯(cuò)的，但是有人一般在蘋(píng)果小米粥這方面了解不多，就會(huì)覺(jué)得蘋(píng)果小米粥不好，喝了也沒(méi)有什么功效，但是有人卻不這么認(rèn)為，那么蘋(píng)果小米粥的功效有哪些呢？

蘋(píng)果小米粥的功效

1、補(bǔ)脾胃

要是平時(shí)反胃、虛損一般都是和脾胃功能不好有關(guān)，而小米能夠補(bǔ)脾胃。而且甘味，入脾，以及黃色入脾，一般小米都是黃色的，小米味甘，咸，平時(shí)要是拉肚子、消化不良和糖尿的人，可以選擇喝一些蘋(píng)果小米粥，都是有一定的益處。

2、補(bǔ)腎

蘋(píng)果小米粥能夠養(yǎng)精氣，以及補(bǔ)腎氣，而小米性質(zhì)比較偏寒，一般在五味上，會(huì)略帶點(diǎn)咸味的，但咸味，入腎，一般喝蘋(píng)果小米粥可以幫助益腎氣、以及補(bǔ)元?dú)狻?/p>

3、安神

喝一些蘋(píng)果小米粥，可以提高小腸功能，能夠幫助養(yǎng)心安神。而小米是幫助鎮(zhèn)靜安眠的，平時(shí)睡眠不好，都是可以喝一些的，能夠有所改善。