拉稀怎么辦 怎么治療拉稀

我們每個(gè)人都有經(jīng)歷過(guò)拉稀的痛苦，特別是腸胃不好的人，一旦吃錯(cuò)了一點(diǎn)東西，比如冰冷的食物就很容易引起拉稀的癥狀，但是長(zhǎng)時(shí)間的拉稀還是會(huì)影響到我們的身體健康的，那么拉稀怎么辦呢？今天我們就來(lái)了解一下。

拉稀怎么辦

1、多喝水：無(wú)論是什么病癥，多喝水總是對(duì)我們身體有好處的。因?yàn)楦篂a會(huì)引起我們的身體出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂的癥狀，所以多喝水能夠幫助我們補(bǔ)充水分，可以在水中加一點(diǎn)葡萄糖或者鹽都可以，有利于體內(nèi)的葡萄糖和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。也可以選擇喝一些水果汁或者蔬菜汁，比如蘋(píng)果汁、胡蘿卜汁等，能夠幫助我們的身體補(bǔ)充維生素。

2、吃止瀉藥：吃止瀉藥是一種很快速的治療腹瀉的方法。但是其實(shí)普通的腹瀉是不需要要敷治療的，一段時(shí)間后會(huì)自主痊愈的，而且腹瀉其實(shí)是為了排出你體內(nèi)的毒素，如果用止瀉藥止住了，那么毒素也隨之留在體內(nèi)了。所以除非是很緊急的情況，那么還是建議不要吃止瀉藥的。

3、遠(yuǎn)離廚房：因?yàn)樵诟篂a期間無(wú)論是身體的虛弱還是病毒的傳染的原因，都是不適合進(jìn)入廚房做飯的，最好可以等腹瀉好了之后。

4、飲食清淡。在腹瀉期間，對(duì)飲食是需要非常重視的，不能吃過(guò)于辛辣油膩的食物，燒烤這些最好也不要吃，多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果等，可以吃一些流質(zhì)的食物，比如喝粥、雞湯等。也可以試著吃一些含有益生菌的食物。盡量不要吃一些不容易被腸胃消化的食物。