發(fā)熱怎么辦怎么降溫 發(fā)熱怎么辦怎么退燒

我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)感冒或者發(fā)熱，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，體質(zhì)好的，扛一扛就能過(guò)去了，而體質(zhì)不好的就需要做一些處理了，所以我們要懂得一些簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法，下面我們就來(lái)看一下發(fā)熱怎么辦怎么降溫。

發(fā)熱怎么辦怎么降溫

1、多喝水

可以多喝溫開(kāi)水，對(duì)于降溫還是非常有效的，但是喝水只能喝溫開(kāi)水，不能喝冷水，只有多喝溫開(kāi)水才能讓身體里面的各個(gè)器官得到比較好的滋養(yǎng)效果，而水分充足了，對(duì)降溫才有一定的幫助。

2、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是人體能夠幫助排除身體的垃圾和毒素的良好措施之一，它能加快身體的血液循環(huán)，提高身體的抗病能力，更好的從疾病中恢復(fù)過(guò)來(lái)，提高身體 抵抗力和免疫能力了，對(duì)降溫才有一定的幫助，出汗對(duì)身體排熱也有很好的幫助，可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)。

3、泡澡

泡澡對(duì)降溫也是很好的一種辦法。先放滿一浴缸的水，水不能太涼了，要熱一點(diǎn)的，因?yàn)橹挥袩嵋稽c(diǎn)的水才能泡出汗，然后整個(gè)人泡在溫水里面直到出汗為止。所以出汗以后這個(gè)溫度就會(huì)下降，這個(gè)方法也是不錯(cuò)的選擇。

4、毛巾敷

可以把毛巾放在涼水中浸泡，然后擰干疊成塊狀敷在額頭上，有一定的下熱效果。