螺旋藻片吃法 螺旋藻片使用方法

螺旋藻是一種海洋常見的生物，它里面含有多種維生素，礦物元素以及微量元素等等，它的營養(yǎng)非常豐富，能提供我們身體所需的各種營養(yǎng)，那么我們談一談螺旋藻片吃法，下面我們就來看一下怎么吃才是正確的。

螺旋藻片吃法

1、溫水沖泡

冬天的時候大多數(shù)人一般都喜歡喝燙的開水，但是大多數(shù)人都不知道螺旋藻片里面含有的蛋白質、維生素是怕高溫的，如果喝了太燙的開水，那么里面的營養(yǎng)就會流失，這樣的話身體就吸收不到什么營養(yǎng)，所以只能用溫水才是正確的。

2、食用量正確

由于工藝不同，里面含有的各種營養(yǎng)比例也不盡相同，每種的螺旋藻吃法也是不一樣的，只有正確的吃法才能完整而且更好的被人體吸收，所以一定要嚴格按照說明書的要求來吃，不要隨便增加或者減少螺旋藻片的數(shù)量和比例。

3、注意飲食

吃螺旋藻期間不要吃生冷、油膩辛辣，還有最好別喝酒，雖然螺旋藻只是保健品，但是我們還是要注意比較好，因為這些食物吃了會影響營養(yǎng)的吸收，導致營養(yǎng)白白流失，所以大家一定要記住了正確的吃法才能發(fā)揮最好的作用和功效。