板栗的功效與作用是什么

粟子是這個季節(jié)我們最愛吃的食物了，板栗的功效與作用是什么呢，我們現(xiàn)在看到這么多人愛吃這個炒粟子，那我們就應(yīng)該要知道一點它的功效還有作用是什么了，它的功效還有作用主要有以下幾點，一就是益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸，這個作用可能是很多人都知道的，由于它含有了碳水化合物，而且它的含量還是非常的高的，所以說它可以提供給我們更多的熱能。也可以幫助身體的新陳代謝。

它的第二的作用就是可以防治心血管疾病，它的成分中含有了不飽和脂肪酸還有多種的維生素，所以說對于高血壓還有一些心血管疾病的患者來說，它是特別的有益于你的健康的，這一點我們也是要清楚的，它的第三個作用就是強(qiáng)筋健骨，而且可以延緩衰老，所以說很多的女性們特別的愛吃它。第四個作用就是活血止血了。

我們一看就會嚇一跳了吧，一個小小的粟子竟然有這么大的作用，板栗的功效與作用真的是我們不能小看的，沒錯，所以說在這個季節(jié)的話，我們還是應(yīng)該要隨大流，多多的來吃一些這樣的保健食物的。