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快速改善視力的方法

發(fā)布時(shí)間：2018-05-29 11:22:09

就快到高考的日子了，很多人都已經(jīng)進(jìn)入了最后的復(fù)習(xí)階段，但是很多的專業(yè)對(duì)于視力方面都具有嚴(yán)格的要求，所以快速恢復(fù)視力不僅僅影響著高考生的前途，還會(huì)影響著高考生的眼睛健康，擁有一個(gè)健康的眼睛擁有一個(gè)好的視力，能夠幫助我們選擇一個(gè)心儀的專業(yè)。下面就給大家?guī)砜焖倩謴?fù)視力的方法吧。希望對(duì)大家有所幫助。

 

 改善視力

 

快速恢復(fù)視力的方法

 

1、經(jīng)常向遠(yuǎn)方眺望

 

我們?cè)诳催h(yuǎn)景不同事物的同時(shí)，會(huì)讓我們的晶狀體進(jìn)行收縮和舒張，我們看書的時(shí)候會(huì)讓我們的晶狀體處于一種收縮的狀態(tài)，如果晶狀體長(zhǎng)期得不到舒張，就會(huì)造成晶狀體無法恢復(fù)到原來的樣子，這就是我們所說的近視，可以說近視就是這種原因所導(dǎo)致的。高三的學(xué)生雖然任務(wù)繁重，但是我們依然可以擠出時(shí)間向窗外遠(yuǎn)眺，從而達(dá)到恢復(fù)視力的效果。

 

2、眼保健操

 

雖說高三是一個(gè)爭(zhēng)分奪秒的時(shí)期，但是眼睛的保護(hù)過程還是非常重要的，這個(gè)時(shí)候我們需要通過做眼保健操來保證我們視力的健康，讓我們的視力能夠快速地恢復(fù)。我們?cè)谧鲅郾＝〔俚臅r(shí)候能夠充分按摩眼部的穴位，極大地緩解視力疲勞。

 

3、經(jīng)常閉目養(yǎng)神

 

閉目養(yǎng)神也花費(fèi)不了多少的時(shí)間，每個(gè)高三的學(xué)習(xí)在復(fù)習(xí)了兩個(gè)小時(shí)以后，可以用十分鐘左右的時(shí)間來好好讓我們的眼睛得到休息，其實(shí)讓眼睛休息最好的方法就是閉目養(yǎng)神，讓我們的眼睛能夠快速恢復(fù)到最佳的狀態(tài)。最后祝高考生能夠在高考中取得好成績(jī)！


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