孕婦能吃芹菜嗎

芹菜是一種大家都非常喜歡的一種蔬菜，而且芹菜的含水量非常的高，吃起來口感非常的好，而且芹菜是一年四季都有上市的一種蔬菜，那么孕婦能吃芹菜嗎？孕婦吃芹菜有什么好處嗎?下面我們一起來了解吧。

孕婦能吃芹菜嗎

孕婦能吃芹菜嗎？答案是肯定的，芹菜當(dāng)中很有利尿的成分，因此具有利尿消腫的作用。我們知道很多女性朋友在懷孕的時候都會出現(xiàn)水腫的癥狀，因此孕婦吃芹菜是對孕期的水腫癥狀有很好的緩解作用。芹菜還具有開胃消食的作用，很多女性朋友在懷孕初期都會有惡心沒有胃口的癥狀。芹菜帶有一種增強(qiáng)食欲的香味，因此對于孕婦具有刺激開胃的作用。從中醫(yī)的角度上看，芹菜是一種味甘、性涼、無毒的蔬菜，具有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、醒腦提神、散熱驅(qū)風(fēng)的功效。因此芹菜是非常適合給孕婦食用的。

孕婦能吃芹菜嗎？孕婦當(dāng)然是可以吃芹菜，而且要多吃，孕產(chǎn)婦的鐵需求很大，而且芹菜之中含有豐富鐵質(zhì)，因此孕婦常吃芹菜是可以有效預(yù)防缺鐵性貧血。芹菜是高纖維食物，具有抗氧化作用，因此孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達(dá)到美白護(hù)膚的功效。