空腹吃蘋(píng)果好嗎 空腹可以吃嗎

有些人平時(shí)早上起來(lái)就會(huì)先吃一些東西，在早飯還沒(méi)有做好的情況下，平時(shí)就會(huì)吃一些水果墊肚子，一般都是空腹吃，這讓很多人比較擔(dān)憂，要是自己再這么空腹吃蘋(píng)果下去，可能會(huì)出現(xiàn)胃方面的問(wèn)題吧！到時(shí)候會(huì)對(duì)身體健康有影響，就會(huì)比較緊張，但是有人有時(shí)候會(huì)在空腹吃一些東西，比如水果之類的。覺(jué)得這樣一直下去不好，就想著知道在空腹能吃蘋(píng)果嗎？有人就會(huì)想知道，有人認(rèn)為可以，有人覺(jué)得不合適那么空腹吃蘋(píng)果好嗎嗎？

空腹吃蘋(píng)果好嗎

1.要是平時(shí)身體沒(méi)有什么問(wèn)題，一般在什么時(shí)候都能夠吃蘋(píng)果，而且在早上空腹吃蘋(píng)果沒(méi)有什么壞處。同時(shí)也能夠有助于消化吸收，一般要是在早上空腹吃蘋(píng)果，能夠有助于治療慢性的腹瀉，以及大便干燥，而蘋(píng)果中有鞣酸、有機(jī)酸等，能夠有利于收斂，而里面的果膠、纖維素，能夠有助于吸收細(xì)菌和毒素，能夠有效地幫助止瀉、排毒素。

2.不過(guò)要是身體不好的人，一般就不要在空腹吃蘋(píng)果的，對(duì)于胃腸道疾病的人，就不要吃生冷食物，而且在早上空腹吃蘋(píng)果，就會(huì)造成胃部的不適。這時(shí)候就會(huì)比較容易引起血糖的波動(dòng)，所以盡量早上不要空腹吃蘋(píng)果了。