孕婦可以喝雞湯嗎 懷孕可以喝雞湯嗎

雞是一種比較常見的家禽，無論是菜市場上還是餐桌上都少不了它。大家都知道吃雞比較補，尤其是煲湯，美味又營養(yǎng)。但是民間一直流傳著一種說法，說孕婦不能喝雞湯。這到底是真的還是假的呢？

孕婦可以喝雞湯嗎

事實上，孕婦是可以吃雞的。雞肉，性溫、味甘，可以補氣，對于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、貧血等等都有很大的功效，可以說有益無害了。對于健脾胃、活血脈、強筋骨，既然也可以起到很好的作用。此外雞肉里面富含蛋白質(zhì)還有氨基酸，不管是對孕婦還是腹中胎兒都大有益處。但有一點要注意的是，孕婦如果在感冒期間，最好不要喝雞湯。否則很可能會加重腸胃的負擔甚至導致腸胃出問題，加重感冒的病情。

一般來說，一星期內(nèi)一到兩次的雞湯最為合適。同時要保持飲食清淡，不要吃太過油膩的食物。通過牛奶、魚肉、雞蛋類食物可以很好地補充身體所需的蛋白質(zhì)。如果每天都喝雞湯也容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以雞湯再補也不宜多喝哦。

此外，要注意，如果孕婦胃酸過多，或者患有高血壓癥、高血脂癥的話，最好不要食用雞湯。