左旋肉堿是近幾年保健品市場中比較流行的一類產(chǎn)品,這類產(chǎn)品主要用于幫助人體塑身降脂與瘦身減肥使用,而左旋肉堿作為一種人體本身所含有的一種營養(yǎng)物質(zhì),憑借其無副作用性以及高效的降脂作用,博得了不少用戶的喜愛與青睞。不過,雖然左旋肉堿有不少的用戶,但是其使用過程同樣存在一些需要注意的事項,下面就跟大家一起來看一下服用左旋肉堿的注意事項有哪些吧!
左旋肉堿的注意事項:
1、選購注意
左旋肉堿的選購非常重要,雖然左旋肉堿對人體無副作用,但是如果提純程度不高,含有雜質(zhì)的話,則很容易會造成身體不適,因而選購的時候一定要選擇純度較高的左旋肉堿產(chǎn)品。
2、切忌睡前服用
因為左旋肉堿能夠促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量,因此如果在睡前服用左旋肉堿,會為身體轉(zhuǎn)換大量的能量,產(chǎn)生輕微的精力旺盛與興奮狀態(tài),不利于睡眠。因此,切忌睡前服用左旋肉堿也是其服用的注意事項之一。
3、避免同服氨基酸
氨基酸對于左旋肉堿的吸收具有一定的影響,因此,如果服用左旋肉堿的話,應(yīng)當避免同服大量的氨基酸,以免影響人體對左旋肉堿的吸收,大大降低左旋肉堿的功效。
4、肝腎功能不佳人群慎用
左旋肉堿對于肝腎臟器官具有比較大的影響,而且攝入后會對肝腎臟產(chǎn)生負擔,因此,肝腎功能不佳的人群,不建議服用左旋肉堿。