服用左旋肉堿的注意事項

左旋肉堿是近幾年保健品市場中比較流行的一類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品主要用于幫助人體塑身降脂與瘦身減肥使用，而左旋肉堿作為一種人體本身所含有的一種營養(yǎng)物質(zhì)，憑借其無副作用性以及高效的降脂作用，博得了不少用戶的喜愛與青睞。不過，雖然左旋肉堿有不少的用戶，但是其使用過程同樣存在一些需要注意的事項，下面就跟大家一起來看一下服用左旋肉堿的注意事項有哪些吧！

左旋肉堿的注意事項：

1、選購注意

左旋肉堿的選購非常重要，雖然左旋肉堿對人體無副作用，但是如果提純程度不高，含有雜質(zhì)的話，則很容易會造成身體不適，因而選購的時候一定要選擇純度較高的左旋肉堿產(chǎn)品。

2、切忌睡前服用

因為左旋肉堿能夠促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量，因此如果在睡前服用左旋肉堿，會為身體轉(zhuǎn)換大量的能量，產(chǎn)生輕微的精力旺盛與興奮狀態(tài)，不利于睡眠。因此，切忌睡前服用左旋肉堿也是其服用的注意事項之一。

3、避免同服氨基酸

氨基酸對于左旋肉堿的吸收具有一定的影響，因此，如果服用左旋肉堿的話，應當避免同服大量的氨基酸，以免影響人體對左旋肉堿的吸收，大大降低左旋肉堿的功效。

4、肝腎功能不佳人群慎用

左旋肉堿對于肝腎臟器官具有比較大的影響，而且攝入后會對肝腎臟產(chǎn)生負擔，因此，肝腎功能不佳的人群，不建議服用左旋肉堿。