上火長痘痘怎么辦 做好日常清潔工作

痘痘是每個人愛美路上的天敵！可是吃點熱氣上火的東西就長痘痘，嘗試過許多方法，但是就是不管用，那上火長痘痘怎么辦呢？我們一起來學習一下吧！

上火長痘痘怎么辦

1.做好日常清理工作

長痘痘的時候，皮膚的清潔工作顯得格外的重要，在選擇清潔產(chǎn)品的時候，要注意不要選擇清潔能力過強的產(chǎn)品。另外，每天洗臉的次數(shù)也不宜太多，一天2-3次即可。長痘痘的肌膚需要做好皮膚水油平衡的工作，過多洗臉的話，會將臉部的油脂清洗掉，而臉部的自衛(wèi)機能，導致臉部的痘痘更加頻繁的出現(xiàn)。

2.做好補水工作

日常補水對于長痘痘的肌膚來說是十分重要的，清潔工作做到位了，但是不及時補充臉部水分，臉部就會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，這也會讓油脂更多的分泌出現(xiàn)。所以，日常生活中也要適當?shù)亟o肌膚進行補水，并且保持肌膚的水油平衡，減少皮膚出油的機會。

3.注意日常飲食以及生活習慣

在我們的日常生活中，飲食要清淡一些，不可以吃太多辛辣刺激、油膩煎炸的食物，平常要多喝水，多吃瓜果蔬菜。最好也不要熬夜，否則身體器官就會負荷工作，加劇痘痘生長。

4.喝涼茶

用羅漢果、金銀花、菊花、槐花和麥冬一起煲水喝可以起到清熱降火的功效噢！

以上就是關(guān)于上火長痘痘怎么辦的全部介紹啦！