秋葵的功效與作用 秋葵有什么功效與作用

秋葵是一種食物，如今很多人都喜歡吃，不過依舊有很多的朋友并沒有吃過秋葵，也不知道這種秋葵是否好吃，同時也不了解秋葵的功效與作用都有哪些。這里小編就為大家簡單的介紹一下，讓大家心中有數(shù)，下面是詳細(xì)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

秋葵的功效與作用

秋葵的功效與作用還是很多的，可以滋補(bǔ)腎臟，可以說這種食物有著天然植物偉哥的稱號?？梢韵胂蟮氖沁@種秋葵的補(bǔ)腎效果應(yīng)該是十分不錯的。同時這種食物還具有減肥的功效，因為它的熱量非常的低，同時還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化吸收。

另外秋葵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，可以有效的滋補(bǔ)補(bǔ)充蛋白和補(bǔ)鈣。除此之外，秋葵的功效與作用還包括增強(qiáng)人體免疫力，降血糖以及緩解疲勞的作用。最重要的是秋葵還具有美容和抗癌的作用，適合多種人群使用，尤其是胃炎、胃潰瘍以及貧血、消化不良和癌癥的人士。不過有一點要注意，就是這種食物是偏寒性的，若是體寒的話最好慎用。最后提醒大家一下，秋葵最好燙過在食用。