孕婦可以吃豆腐乳嗎 孕婦能吃豆腐乳嗎

豆腐乳作為中國(guó)流傳千年的傳統(tǒng)美食，在很多家庭的餐桌上都能見得到，并且豆腐乳具有開胃的功效。很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，想要吃一點(diǎn)豆腐乳來開開胃，那么孕婦可以吃豆腐乳嗎？

孕婦可以吃豆腐乳嗎

首先呢，孕婦是可以吃豆腐乳的。因?yàn)槎垢橹泻胸S富的蛋白質(zhì)，可以為孕婦補(bǔ)充孕期所需的蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶也是十分有好處的。但是，豆腐乳還是不宜過多食用的，雖然其中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)，但畢竟是腌制的食物，豆腐乳里面亞硝酸鹽和嘌呤含量普遍較高，如果吃太多的豆腐乳的話，會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，加重身體的水腫。

孕婦可以吃豆腐乳嗎？孕婦可以在食欲不振的時(shí)候適量吃一點(diǎn)豆腐乳，但是不宜當(dāng)做主要菜品來吃。那么當(dāng)孕婦食欲不振的時(shí)候吃什么比較好呢？首先是柳橙，柳橙的味道酸甜可口，可以消除掉食物中油膩的感覺，促進(jìn)消化和吸收，當(dāng)然不要空腹食用啦！其次是金桔，金桔里含有非常豐富的維生素C，可以潤(rùn)喉、防感冒。最后呢是各種涼拌小菜啦，將黃瓜、西紅柿、娃娃菜等進(jìn)行涼拌，在開胃的同時(shí)也不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。