維生素a作用 維生素a好處

維生素A是我們?nèi)梭w非常重要的元素，它對(duì)保護(hù)我們?nèi)梭w皮膚有著重要的作用，比如說可以維護(hù)我們皮膚抗衰老，使皮膚更加緊致細(xì)膩等，不過大多數(shù)人對(duì)維生素A的認(rèn)識(shí)也就這樣，并不知道它除了具有保護(hù)肌膚作用外，還有其它有益于人體的作用，下面我們一起看看維生素a作用介紹吧。

維生素a作用

維生素能夠保護(hù)眼視力，預(yù)防夜盲癥發(fā)生，同時(shí)還能夠輔助治療其它眼部病癥。適量補(bǔ)充維生素A還能夠抵抗呼吸道發(fā)生感染，保護(hù)身體免疫系統(tǒng)運(yùn)作正常等。人在生病時(shí)適量補(bǔ)充維生素A，還能夠提高身體免疫力，讓病情快速好轉(zhuǎn)。處于成長(zhǎng)期的孩童補(bǔ)充維生素A，可以促進(jìn)身體以及骨骼發(fā)育，能夠保護(hù)皮膚，頭發(fā)以及牙齒的健康。愛美女性若是在護(hù)膚時(shí)添加一點(diǎn)維生素A，可以有效提高皮膚抵抗力，使其更加緊致，嫩滑。

維生素a作用還包含許多方面，比如治療凍裂以及潰瘍等，雖說它的作用全面，對(duì)人體益處也比較多，但是再好的東西也需要適量補(bǔ)充，若是一次補(bǔ)充過多，不僅是一種浪費(fèi)，對(duì)人體健康反而不利。