奶水不多怎么辦 奶水不足有什么辦法

母乳是孩子降生吃到的第一口食物，寶寶能否健康發(fā)育，全依賴于媽媽的乳汁，雖說(shuō)母乳不足的情況下可以用奶粉來(lái)代替，但是奶粉的營(yíng)養(yǎng)始終不如母乳全面，而且長(zhǎng)期喝奶粉很容易出現(xiàn)上火的情況，所以對(duì)于產(chǎn)后奶水不足的新媽媽而言是非常受困擾的，下面我們就看看奶水不多怎么辦？

奶水不多怎么辦

產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足的情況，我們首先要做的便是調(diào)整飲食，尤其要多吃一些下奶的食物，不過(guò)媽媽們要注意是的油膩的湯水容易堵塞乳腺，即便要喝湯也需要喝一些清淡口味的，比如鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等，還可以多喝一些下奶效果好的小米粥等。此外產(chǎn)婦的情緒也會(huì)影響到奶水品質(zhì)，所以在哺乳期間，要確保產(chǎn)婦的情緒穩(wěn)定，尤其做爸爸的要多考慮產(chǎn)婦的心情，及時(shí)給予安慰以及疏導(dǎo)，只有產(chǎn)婦心情好了，奶水才會(huì)逐漸變多。

奶水不多怎么辦？現(xiàn)在大家知道如何讓奶水變多的方法了吧，其實(shí)奶水不足多半和飲食以及情緒有關(guān)，只要正確認(rèn)識(shí)這兩個(gè)問(wèn)題，奶水質(zhì)量自然會(huì)得到提升，若是奶水持久不夠，可以嘗試催乳的方法讓奶水變多。