懷孕3個月注意事項 懷孕3個月應(yīng)該注意什么

一般在懷孕前3個月都不會對外公開懷孕信息的，因為懷孕的前3個月是胚胎形成的階段，這時候的胎兒非常需要照顧稍不注意很可能出現(xiàn)流產(chǎn)的可能，一般懷孕3個月之后胎兒發(fā)育得會比較穩(wěn)定些，一般這時候才會對外界公布喜事，那么懷孕前3個月應(yīng)該注意些什么呢？下面小編就來給大家介紹一下懷孕3個月注意事項，一起來看看吧。

懷孕3個月注意事項

1.注意飲食均衡：當(dāng)懷孕了不管是前3個月還是3個月后都要注意飲食均衡，飲食均衡非常重要，所以在這個時候千萬不要挑食和偏食，盡量做到合理搭配營養(yǎng)均衡，這樣才能夠需要孕婦對營養(yǎng)的需求，幫助孕婦保持身體的營養(yǎng)，保證胎寶寶的正常發(fā)育。

2.不要吃有害食物：在飲食上盡量避免太油膩或者太辛辣等刺激有不易消化的食物，像油炸食物、熏制食物最好不要吃，含有咖啡因的飲品不要喝，最好也是不要喝酒不然對胎兒的發(fā)育室友很大影響的，高脂肪、高糖量的食物也要盡量少吃，這些食物很可能引起孕婦妊娠性高血壓、糖尿病等。

3.注意補充葉酸：葉酸對于孕婦多重要相信大家都知道的，不僅僅是懷孕的時候懷孕之前也應(yīng)該補充葉酸，懷孕初期缺乏葉酸的話很容易引起胎兒神經(jīng)方面出現(xiàn)缺陷，所以懷孕初期也要特別注意葉酸的補充，另外補充維生素也是很有必要的。

4.最好不要性生活：懷孕前3個月最好不要有性生活，因為此時胎兒正處在發(fā)育且胎盤和母體子宮壁的連接還不夠緊密，性生活如果動作過沒有把控好的話會使子宮受到震動造成胎盤脫落引起流產(chǎn)，所以懷孕3個月最好不要進行性生活，一定要謹慎小心。

5.保持良好的情緒：懷孕時期特別是初期的心情是非常重要的，過于焦慮、緊張、煩躁的情緒都有可能會對胎兒造成影響，所以盡量保持舒暢的心情。懷孕初期可能會有腹痛的情況也不要過于焦慮，這主要是因為子宮變大撐著引起的，懷孕初期也要重視孕期檢查按時去孕檢。