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兒童吃蔓越莓有哪些好處

發(fā)布時間：2018-07-06 11:32:05

　　蔓越莓是我們常吃的一種水果，而且營養(yǎng)還極其豐富，味道非常的酸甜。兒童適量的食用一些蔓越莓對身體健康也是有好處的。下面我們一起來了解一下吧。




　　兒童吃蔓越莓的好處


　　潤腸通便


　　蔓越莓當(dāng)中含有豐富的果膠，果膠也是一種水溶性的膳食纖維。能夠在我們的腸道當(dāng)中吸收大量的水分。是糞便保持在一個柔軟的狀態(tài)下，還能夠有效的使腸道當(dāng)中的益菌活性化，能夠有效的促進(jìn)益菌大量的繁殖。還能夠起到潤腸通便的主要作用；


　　去口氣


　　蔓越莓能夠起到抑菌的主要作用，特別是油門螺旋桿菌，對于治療胃潰瘍，胃癌等疾病都是非常好的。有些人會因?yàn)榭谇换蛘呤俏覆扛腥局苯赢a(chǎn)生有臭味的化合物，從而引起的口臭。這時候吃一些蔓越莓就能夠起到抑制的作用。


　　蔓越莓的營養(yǎng)價值


　　蔓越莓當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠預(yù)防壞血病，減輕疲勞。含有的原青花素，具有抗菌的主要效果。含有花青甙，有抗氧化、促進(jìn)心血管健康的功能；含有鞣花酸，具有抗癌、抗氧化、抗突變的作用，對高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化等有預(yù)防作用。


　　


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