六種人不宜吃蘋果，盤點(diǎn)蘋果的禁忌人群有哪些

俗話說：“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果大家都喜歡吃，它是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有益。然而，對(duì)于某些特定人群，食用蘋果可能會(huì)帶來不良影響，引起不適癥狀，比如潰瘍性結(jié)腸炎者、胃寒、痛經(jīng)女性、白細(xì)胞減少者、感冒濕熱者以及牙齒敏感者。

六種人不宜吃蘋果

1.潰瘍性結(jié)腸炎

對(duì)于潰瘍性結(jié)腸炎患者來說，蘋果可能不是最佳選擇。這是因?yàn)樘O果中的果酸和纖維素可能刺激腸道，加重腸道炎癥，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀加劇。此外，蘋果中的某些成分可能影響腸道菌群平衡，進(jìn)一步加重病情。

2.胃寒者

蘋果屬于寒性水果，胃寒者食用后可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀，如胃痛、腹瀉等。而且蘋果中含有一定的果酸，對(duì)于胃寒者來說，果酸可能會(huì)刺激胃黏膜，加重胃部不適。此外，蘋果中的膳食纖維較粗，胃寒者食用后可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化功能。因此，胃寒者應(yīng)該避免食用蘋果，尤其是在胃寒癥狀較為明顯的時(shí)候。同時(shí)，胃寒者還應(yīng)該注意飲食調(diào)理，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，保持飲食清淡、易消化。

3.痛經(jīng)女性

蘋果性寒性，痛經(jīng)女性食用后可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，如腹部疼痛、腰酸等。同時(shí)蘋果中的果酸和膳食纖維可能會(huì)刺激子宮收縮，進(jìn)一步加重痛經(jīng)癥狀。此外，蘋果中的某些成分還可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重經(jīng)期的不適感。所以痛經(jīng)女性應(yīng)該避免食用蘋果，尤其是在經(jīng)期期間，建議吃一些溫性的水果，如荔枝、龍眼等。同時(shí)，痛經(jīng)女性還應(yīng)該注意保暖和飲食調(diào)理，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，保持飲食清淡、易消化。此外，保持良好的作息習(xí)慣和心情也有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

4.白細(xì)胞減少者

白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，它們會(huì)識(shí)別并攻擊體內(nèi)的病原體和有害物質(zhì)，以保持身體的健康。如果白細(xì)胞數(shù)量減少，人體的免疫力就會(huì)下降，容易感染疾病。而蘋果中含有一定的天然氧化劑和植物激素，這些物質(zhì)可能對(duì)人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抑制作用，從而影響白細(xì)胞的生成和功能。

5.感冒濕熱者

蘋果屬于寒性水果，可能會(huì)加重體內(nèi)濕氣和寒氣，從而加重病情。此外，蘋果中的果酸和膳食纖維可能會(huì)刺激胃腸道，影響消化功能，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適癥狀。另外，感冒濕熱患者的飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，而蘋果中的糖分較高，可能會(huì)影響食欲和消化功能。因此，建議感冒濕熱患者避免食用蘋果，尤其是在病情較為嚴(yán)重的時(shí)候。

6.牙齒敏感者

蘋果含有一定的酸性成分，對(duì)于牙齒敏感的人來說，吃蘋果可能會(huì)刺激牙齒，加重牙齒敏感的癥狀，如牙齒酸痛、牙齦出血等。此外，蘋果中的纖維也可能對(duì)牙齒產(chǎn)生摩擦，進(jìn)一步加重牙齒敏感。因此，牙齒敏感者應(yīng)該避免吃蘋果，尤其是在牙齒敏感癥狀較為明顯的時(shí)候。

以上就是六種人不能吃蘋果的詳細(xì)介紹，這些人群最好不要吃蘋果，如果要吃也不要過量。其他健康人群在生活中可以吃，以補(bǔ)充其中的營養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益處。