如何判斷自己的體質(zhì) 體質(zhì)類(lèi)型有幾種

每個(gè)人都有不同的體質(zhì)，有的人會(huì)被大夫診斷是氣質(zhì)血瘀類(lèi)型，有的人則會(huì)被診斷是屬于氣虛的類(lèi)型，今天就給大家介紹一下如何判斷自己屬于哪種體質(zhì)類(lèi)型？

如何判斷自己的體質(zhì)

氣虛型體質(zhì)，典型的氣虛型體質(zhì)類(lèi)型的人特點(diǎn)是說(shuō)話聲音小，令人感覺(jué)中氣不足，而且常常容易感覺(jué)到身體，身體經(jīng)常冒虛汗，這種類(lèi)型的體質(zhì)比較虛弱，抵抗力比較差，容易患上感冒，生病之后也很難痊愈。

濕熱型體質(zhì)，體內(nèi)濕熱較常人而言比較重，臉上也總是出油，面部容易長(zhǎng)一些粉刺痤瘡，呼出的氣息常帶有口氣，上廁所的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)大便經(jīng)常粘馬桶，小便顏色濃。

平和行體質(zhì)，這種體質(zhì)的人身體普遍比較健康，性格相對(duì)開(kāi)朗，睡眠作息規(guī)律，整個(gè)人的精氣神比較足，整天心情樂(lè)觀向上，喜歡與世界交流，性格比較平和，是這前三種體質(zhì)中最健康的一種體質(zhì)。

氣郁型體質(zhì)，這種體質(zhì)類(lèi)型的人，容易敏感，總是對(duì)人心生懷疑，經(jīng)常對(duì)生活失去興趣，容易抑郁，焦慮難平靜，情緒總是很難控制， 性格也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較內(nèi)向。