上吐下瀉吃什么水果　　上吐下瀉吃水果

俗話說的好民以食為天，對(duì)每個(gè)正常人來說吃都是很重要的，進(jìn)食不僅僅是為了滿足我們的食欲，充足人的口欲， 也是為了從食物中汲取有用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為我們的身體提供養(yǎng)分和能量。

上吐下瀉吃什么水果

一般情況下食欲是很難控制的，它也是我們?nèi)说囊环N正常生理需求，餓了就要吃是人和動(dòng)物的天性。除此之外還有很多人也是享受美食帶來的體驗(yàn)感，再加上現(xiàn)在社會(huì)這么發(fā)達(dá)，市面上好吃的東西琳瑯滿目，大家很難控制自己不去主動(dòng)嘗試。

但是吃也應(yīng)該是有講究有節(jié)制的，要知道吃什么東西好吃什么不好，什么東西應(yīng)該吃，什么東西又不應(yīng)該吃。主食是我們獲取能量必須的，雖然很多人覺得吃主食會(huì)容易長(zhǎng)胖，但是絕對(duì)不可以長(zhǎng)期不吃主食，少了碳水的營(yíng)養(yǎng)人是沒有能量的，對(duì)身體會(huì)有很大影響。

除了主食以外蔬菜肉類這些也是必要可少的都要適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些，然后還有水果，水果大多溫和，水分充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)我們的身體有很大的好處也應(yīng)該多吃一些。還有很多水果有一定的藥效對(duì)我們的身體不適癥狀很有好處，比如楊梅可以緩解上吐下瀉。