手腳冰涼吃什么好 手腳冰涼怎么辦

我們都知道在天氣比較涼的時候許多人都有手腳冰涼的癥狀。那么，手腳冰涼要吃什么才好呢？為了緩解這一癥狀，以下有許多食療方法可以治療手腳冰涼的癥狀。

手腳冰涼吃什么好

1.韭菜，其一韭菜會揮發(fā)出硫化丙烯，對于促進食欲有很大的作用。其二韭菜是一種興奮性的強壯藥，有暖胃，提神，健脾的作用。韭菜里面每100克是都可以食用，里面有大量的胡蘿卜素，維生素B2等都具有非常好的暖身效果。

2.豆腐，豆腐里面有非常多的維生素B2，是一種重要物質去平衡人體的耗氧量，主要作用是可以減少平時外出活動還有工作時，體內(nèi)快速散失的熱量這樣做一方面呢，有利于保持自己的能量，另一方面還可以幫您提高自身的耐寒能力。對于貧血型寒癥的人來說，血豆腐對他們是有極大幫助的可以起到補血,加強營養(yǎng)的作用，從而可以改善自身手腳冰涼的情況,起到暖身效果。

3.紅棗，紅棗是補氣血的良藥，它不僅具有美容養(yǎng)顏的功能，又有健脾暖胃的功效。紅棗里面富含的營養(yǎng)是人體新陳代謝必須要的物質，能夠消除疲勞，改善氣血。