檸檬有什么作用 盤點(diǎn)檸檬對人體的四大好處

檸檬是一種非常常見的水果，直接吃太酸，因此很多人都喜歡拿來泡水喝，尤其是在炎熱的夏季，喝上一杯冰鎮(zhèn)的檸檬水，那可以說是透心涼，心飛揚(yáng)了。那么檸檬有什么作用你知道嗎？

檸檬有什么作用

具體而言，檸檬的作用主要有以下幾種：一是預(yù)防感冒等。檸檬富含多種維生素，可以說是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，吃檸檬對人體十分有益。吃檸檬能夠補(bǔ)充維生素，提高人體的抵抗力、免疫力，能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。二是美白。檸檬能美白這是很多愛美人士都知道的時(shí)候，每天堅(jiān)持喝幾杯檸檬水，堅(jiān)持一個(gè)月以上，美白效果會(huì)非常明顯。三是補(bǔ)充維生素C，預(yù)防壞血病。眾所周知，檸檬當(dāng)中富含維生素C，而缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致壞血病，由此可知檸檬確實(shí)能夠預(yù)防壞血病。四是延緩衰老，淡斑。檸檬當(dāng)中富含多種維生素，當(dāng)中的檸檬酸還具有抗氧化，消除皮膚色素沉著的作用，換言之就是檸檬有淡斑的功效。

以上就是檸檬有什么作用這個(gè)問題的答案了，其實(shí)檸檬的功效和作用非常多，除了淡斑美白，補(bǔ)充維C，增強(qiáng)抵抗力以外，檸檬還具有生津止渴，安胎保胎的功效。