嘌呤對身體的危害 嘌呤高的食物

嘌呤在人體中本身就是存在的，主要能夠起到對于能量的供應(yīng)，同時(shí)也可以調(diào)節(jié)代謝作用，也是非常重要的，不過如果在身體中有過高的嘌呤含量，可能就會(huì)誘發(fā)一些疾病了。那么嘌呤對身體的危害都有哪些呢？

嘌呤對身體的危害

嘌呤本身對于身體是沒有什么危害的，但是含量過高的話可能就會(huì)引發(fā)痛風(fēng)了，導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的表現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到日常的活動(dòng)。而經(jīng)常吃嘌呤過高的食物，造成了身體中的嘌呤含量太高，還會(huì)導(dǎo)致過多的尿酸沉積在關(guān)節(jié)的部位，從而形成痛風(fēng)石，常見的部位主要包括了耳廓還有關(guān)節(jié)等等。而因?yàn)樯眢w中的嘌呤過高造成了尿酸的沉積，患者還會(huì)有慢性關(guān)節(jié)炎的問題出現(xiàn)，造成關(guān)節(jié)僵硬和畸形。也會(huì)引發(fā)腎臟結(jié)石，造成排尿困難或者是腎部絞痛的癥狀。

嘌呤高的食物

含有嘌呤過高的食物大家還是需要注意了解的，主要包含了濃肉湯，還有一些海鮮的食品，比如說蝦類和蟹類，還有海帶和貝殼類的食物。蔬菜中也有一些含有嘌呤較高的食物，比如說香菇和蘆筍，還有豆類和紫菜等等。而所有的動(dòng)物肝臟，尤其是雞雜和牛雜還有羊雜，都屬于含有嘌呤比較高的食物。

關(guān)于嘌呤過高對于身體的危害，以及含有嘌呤比較高的食物都作了介紹，大家要注意了解這方面的問題，如果本身存在嘌呤過高的現(xiàn)象，要避免吃含有太多嘌呤的食物。