孕晚期腳腫怎么辦 孕晚期腳腫該如何處理

孕期媽媽的身體比較特殊，尤其是孕晚期若是不吃一些消腫和利尿的食物，可能會導致腿腳出現(xiàn)浮腫的情況。孕晚期媽媽出現(xiàn)腿腳浮腫可能會造成孕期行動不便，那么孕晚期腳腫怎么辦呢？

部分孕媽媽在孕晚期可能出現(xiàn)腰酸及失眠的狀態(tài)，從而導致身體的代謝無法正常排泄而出現(xiàn)身體水腫的情況。這時候適量的補充睡眠的話是可以改善腳部浮腫的情況。若是腳部浮腫嚴重的話，外出或者是在家的話，盡量穿一些寬松的衣服避免衣服過緊或者是衣服太小了，導致身體血液循環(huán)不暢，引發(fā)身體其他部位出現(xiàn)水腫。對于孕期的媽媽來說，孕期建議不要攝入過量的鹽巴，攝入的食鹽含量過多的話，可能會導致體內(nèi)的水分機能下降而導致腿腳浮腫，或者是身體其他部位浮腫的情況。若是孕期腿腳浮腫嚴重的話，建議可以在睡前適量的泡溫水或者是輕輕的按摩，是可以緩解浮腫的狀況。

孕晚期腳腫怎么辦呢？可以在日常生活中適量的攝入高蛋白的食物，以及多吃一些蔬菜水果，可以快速的加速新陳代謝的更新，對于消腫利尿是有顯著的療效。