橄欖功效 橄欖功效有哪些

現(xiàn)在很多健康的飲食都提倡吃橄欖，而且我們都知道橄欖對(duì)于人體健康是有許多好處的。橄欖不僅可以做成許多食物，還能夠?qū)θ说纳眢w皮膚有很好的保養(yǎng)作用。下面我來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹一下橄欖的功效。

橄欖功效

橄欖屬于喬木植物，它的外形高可達(dá)35米，橄欖成熟時(shí)顏色呈黃綠色，外果皮非常的厚，里面的核很硬，它的兩端比較尖，橄欖的面比較粗糙。

它的醫(yī)用價(jià)值可以治療止咳化痰，清熱解毒，常用于咽喉腫痛，咳嗽痰血等病癥。還能夠?qū)ξ缚诓缓玫娜藖?lái)說(shuō)，能夠起到開(kāi)胃的作用，也能緩解魚(yú)蝦螃蟹的毒。橄欖的味道比較酸，對(duì)于經(jīng)常拉肚子，腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，能夠起到止瀉的作用。人們?cè)陲嬀浦螅部梢杂瞄蠙靵?lái)醒酒。

橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它主要富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素C及鈣，鐵等礦物質(zhì)。橄欖里面含量最高的是維生素C，它是蘋(píng)果的10倍。多吃橄欖的話，有利于補(bǔ)充我們身體內(nèi)的維生素含量，并且它對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，能夠有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)起到美白，美容養(yǎng)顏的效果。