一天不吃飯能瘦多少 一天不吃飯能瘦多少斤呢

又到了露肉需要減肥的季節(jié)，面對肥胖的身材，往往很多人都希望盡快減肥，因此有人提出了關(guān)于一天不吃飯能瘦多少這個提問。從理論上來說，如果一整天都不吃東西，與此同時就可以減少喝水的次數(shù)，每天的的實際重量也就是三斤左右。

然而要知道這種減肥并非是真正意義上的減重，只是相比較之下的食物重量的減少，具體的減肥還是需要從熱量消耗的角度來進行觀察，一般一天的熱量至多也就是半斤左右，所以減肥本身是一個循序漸進的過程，需要的是大家結(jié)合自身的實際情況來做到有效的減肥，幫助更多的朋友對此有了全面深入的了解。在不吃飯的前提之下，會對減重有所幫助，但并不推崇。往往想要做到細水長流的減肥，仍然需要的是具體問題具體分析才可以，通過運動和減少食量一同來幫忙，采用科學的方法減肥才是明智之選。

一天不吃飯能瘦多少在清楚之后，希望想要瘦身的朋友，還是需要量力而行，畢竟減肥并非是一朝一夕就可以完成的事情，需要的是結(jié)合具體的情況來幫忙才可以。